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   每年冬春之际是流感活跃季,今年广东校园流感暴发疫情增多,广州市卫计委日前就提醒,广州市学生人群流感疫苗接种率不足1%,未能形成有效的免疫屏障,导致集体单位容易发生流感聚集性事件。 由于人群对流感病毒普遍易感,疫苗是最有效的一种预防手段,尤其适用.....【详细】
   所有人都适合补钙吗?哪些人不能补钙? 维生素D缺乏者,儿童,青少年,妊娠、哺乳期妇女,骨质疏松症患者应给予生理补充或治疗补充钙剂,而高钙血症、高磷血症、骨质硬化、严重冠心病、肾结石者应慎用或不予补充钙剂。 钙剂不能与哪些药物或食物同服? .....【详细】
   近日,一则名为“水果热着吃也有营养”的帖子在微博、微信朋友圈中流传开来,帖子中介绍了寒冬季节水果热着吃的不同方式,包括煲汤、微波炉里烤,甚至油煎,引起网友的讨论。到底什么水果适合热着吃?热着吃有什么方式?营养会不会流失? 武警广东省总队医院营养.....【详细】
   随着冬日来临,走在街上,寒风掠过耳畔,大家会不由自主地伸出双手,呵气,搓热双耳,方觉周身温暖。别小看揉耳朵这个动作,防病、保健、强体质,样样都不差。那么,怎样揉耳朵才科学正确呢?广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授为你细细解读揉耳朵.....【详细】
   在干冷的冬日里,性价比高的进补靓汤莫过于羊肉汤了。广东省人民医院中医科副主任医师林举择为你介绍一款以羊肉为主要原材料,可根据自己家人的身体体质特点而灵活设计的滋补萝卜羊肉汤。 羊肉性温,味甘,中医说它是助元阳、补精肉、疗肺虚、益劳损之妙品,能.....【详细】
   一日之计在于晨。早晨起床影响着一整天的生活工作状态和身体健康。但是,当从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误。下面,我们说说早上起床不宜做的4件事。 不宜立即起身 睡醒后,血液循环较缓,人体由抑制状态转入兴奋状态需要.....【详细】
   俗话说:冬令进补,春天打虎。寒冷的冬季,除了保暖至关重要,适量进补、合理膳食尤其关键,只有提高体质增加抵抗力后,才能真正安全度过冬季。 冬季是一个滋补的好时段,冬天天寒地冻的,吃些什么能滋补身体,暖胃散寒?小编为你盘点最适合冬季滋补的各类食物。 【第.....【详细】
   水看上去清澈洁净,但一样有微生物、有害物质藏身,无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水,都要尽量避免以下几个坏习惯。 坏习惯一:自来水一烧开就喝。水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等.....【详细】
     不知不觉,2017年也来到了最后一个月份,转眼就到了“大雪”节气。《月令七十二候集解》中这样描述:“大雪,十一月节,至此而雪盛也”,说的是,从这天开始,天气越来越冷,降雪的可能性和降雪量随之增加。   而身处下沙,大家也感觉到天气越来越冷,特.....【详细】
   大脑的三分之一与手部有关。活动手部可增加大脑运动皮质区和体觉皮质区的血流,活化大脑,让大脑更年轻。 拇指边缘揉捏法。指尖有一个动脉与静脉的汇流处,揉捏拇指有助于增加全身血流。以左手大拇指和食指捏住右手大拇指的指甲两侧,来回揉捏二十次。另一手重.....【详细】
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